Retiro de Autocompasión en Barcelona: 15 al 18 de octubre 2026 (en alemán)

Del 15 al 18 de octubre organizo un pequeño retiro en Barcelona, en mi espacio de El Coll, con vistas a la ciudad. El tema: el (Selbst)Mitgefühl — la (auto)compasión. Aprender a tratarte con la misma calidez con la que tratarías a alguien que quieres.

Quiero ser transparente desde el principio: el retiro se imparte en alemán. Si tú o alguien que conoces habla alemán y busca estos días de pausa en Barcelona, sigue leyendo. Si no, quizás conoces a alguien a quien esto le vendría bien — y te lo agradecerá si se lo cuentas.

Solo 4 plazas — quedan 2

Es un grupo muy pequeño, a propósito. Así puedo acompañar de cerca a cada persona, y el espacio se mantiene íntimo, casi familiar. De las cuatro plazas, ya quedan solo dos.

De qué trata

Vivimos corriendo, exigiéndonos, comparándonos. Y muchas veces somos mucho más duros con nosotros mismos que con cualquier otra persona. Estos cuatro días son para cambiar esa dirección — no hacia el egoísmo, sino hacia el mitgefühl real: la capacidad de sostenerte a ti mismo con la misma ternura con la que sostendrías a un buen amigo.

Trabajamos con movimiento suave — yoga tibetano sencillo —, respiración, meditación, y conversación. Una tarde la dedicamos a caminar juntos por el Barrio Gótico y el Born hasta el mar, disfrutando de las calles de Barcelona. El resto del tiempo es para el silencio, la práctica, y también para ti solo — para sentarte en un banco y ver pasar la vida, como hacen los barceloneses.

Dónde y cuándo

Jueves 15 a domingo 18 de octubre de 2026 De 10:00 a 16:00h cada día en Barcelona, cerca del Park Güell. Y un coaching después. Online.

¿Y si no hablo alemán?

Si el idioma no es una barrera para ti pero te interesa el tema, o si tienes preguntas antes de decidir, puedes escribirme también en español — resolveré tus dudas con gusto. Toda la información detallada y la inscripción están en la página del retiro (en alemán):

Más información e inscripción →

También puedes escribirme directamente por WhatsApp o por el formulario de contacto de esta web.