Yoga Tibetano en Barcelona: Clases en Vallcarca y El Coll

¿Y si meditar no fuera sentarte a pensar en nada, sino moverte hasta que el pensamiento se calme solo?

Eso es, en el fondo, lo que dice el Vajrayana tibetano: la mente es como un adulto — cuesta moverla, por mucho que uno se lo proponga. El cuerpo, en cambio, es como un niño: se deja transformar con más facilidad.

Por eso el yoga tibetano es tan eficaz: trabaja el cuerpo, gana en movilidad — y, al mismo tiempo, la mente se aquieta sola. Lu Jong, Tsa Lung y Tog Chöd son algunas prácticas de esta tradición: ejercicios sencillos para la movilidad, el aliento y la calma interior.

Me llamo Judith Becker y enseño yoga tibetano en Barcelona en los barrios Vallcarca y en El Coll, en grupos pequeños, y también online. Llevo más de quince años formándome directamente con Tulku Lobsang Rinpoche, y lo que enseño en Barcelona es la práctica tal como él la transmite.

Con pocos minutos al día, tu cuerpo se vuelve más flexible y tu mente más tranquila; tu energía va a fluir mejor. No hace falta ser flexible ni tener experiencia previa

Donde y cómo:

En El Coll doy clase en mi casa: un espacio muy personal, con un máximo de 4 personas, a menudo también en el jardín.
En Vallcarca nos encontramos en la sala de Estar Bé, un sitio muy acogedor justo al lado del viaducto de Vallcarca.

También te acompaño por Zoom, en directo, en alemán.
Clases disponibles en español, alemán, inglés e italiano.

„He vuelto a ponerme los zapatos de pie sin perder el equilibrio.
Y mis compañeros de trabajo me preguntan por qué ya no me ven tan estresada.“
Monika, participante de Lu Jong

¿Qué es el Lu Jong y como te ayuda el yoga tibetano?

El Lu Jong es meditación en movimiento: es sencillo, eficaz y cambia tu vida. Con pocos minutos al día, tu cuerpo se vuelve más flexible y tu mente más tranquila; tu energía va a fluir mejor. No hace falta ser flexible ni tener experiencia previa — solo ganas de conectar contigo mismo.

El Lu Jong tiene sus raíces en el Tantrayana tibetano, en la tradición Bön y en la medicina tibetana. Trabaja con los cinco elementos, con los canales sutiles del cuerpo y con la columna vertebral. Por eso es una práctica a la vez muy accesible y muy profunda.

Soy Judith Becker. Soy profesora de Lu Jong, Tsa Lung, Tog Chöd y meditación, y formadora de profesores de Lu Jong. Llevo más de 20 años practicando Lu Jong y desde hace unos 16 años lo enseño. Me he formado directamente con Tulku Lobsang Rinpoche, del que soy alumna y traductora — lo que enseño en Barcelona es la práctica tal como él la transmite.

El yoga tibetano me encanta desde el primer momento.: Es muy de tierra – no invita a volar, pero a sentirte. Es simple – y cambia todo. A mi me ha cambiado profundamente: He aprendido a quererme y a confiar en mí.

Ofrezco clases de yoga tibetano en Barcelona, formaciones para instructores, talleres y retiros. Basados en lo que siempre ha sido: Una practica de transformación – sea a nivel corporal, sea mental o espiritual. Te acompaño en tu camino.

Saber más

«Cuando tu cambias, todo se cambia.»
Tulku Lobsang Rinpoche

 
 
 
 
  EXCELENTE  
  
 A base de 6 reseñas 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Amelie Divin 
 
 
 
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Ich bin dankbar, Judith als LuJong Lehrerin schon vor fast 20Jahren über bayerisches Fernsehen gefunden zu haben. Sie unterrichtet mit einer wundervollen Mischung aus Liebe, Achtsamkeit und Professionalität. Jede Stunde ist nicht nur körperlich bereichernd, sondern auch eine kleine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Ich fühle mich nach jeder Übung gestärkter und inspirierend die Achtsamkeit in meinem Alltag zu integrieren.
Absolute Empfehlung für alle, die LuJong mit Judith als echte Lebenspraxis erleben wollen.
  
 
  
 
 
 
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 Manuela Auerbacher 
 
 
 
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Ich hätte mir keine bessere Lehrerin als Judith für meine Ausbildung zur Lu Jong Lehrerin wünschen können - sowohl menschlich als auch fachlich. Als Übersetzerin von Tulku Lobsang ist ihr Wissen zum Buddhismus tief und unverfälscht und es sind auch keine leeren Worte. Judith strahlt ihre Liebe für Ju Jong aus und vermittelt ihr großes Wissen mit Herzblut und Empathie. Obwohl eine präzise Ausführung der Übungen gelernt wird, öffnet Judith gleichzeitig den Raum für eine individuelle Erfahrung. Danke liebe Judith, dass du mir Lu Jong als den Schatz gelernt und nahe gebracht hast, das es wahrlich ist 🌈 Danke, dass ich dich kennen lernen durfte💚
  
 
  
 
 
 
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 Carmen Garrido 
 
 
 
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Recomiendo a Judith , sus clasesy sus cursos totalmente. Es una profesora paciente, amable,  muy empática y compasiva. Explica todo a la perfección, sin importar el nivel en el que estés. Tiene toda mi confianza.
  
 
  
 
 
 
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 Claudia Tietze 
 
 
 
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Ich habe den Lu-Jong-Kurs bei Judith Becker als sehr bereichernd erlebt. Obwohl ich neu in den bereits laufenden Kurs eingestiegen bin und nur geringe Vorkenntnisse hatte, wurde ich von Anfang an freundlich und offen aufgenommen. Judith hat sich bewusst Zeit genommen, um auf mich persönlich einzugehen, Übungen zu erklären und mir Sicherheit in der Praxis zu geben.
Besonders hervorzuheben ist ihre ruhige, wertschätzende Art, mit der sie den Kurs leitet. Gleichzeitig überzeugt Judith durch ihr fundiertes Wissen, das sie klar und verständlich vermittelt. Ich habe mich bei Judith sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt.
  
 
  
 
 
 
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 Anja Monika Graf 
 
 
 
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Ich hatte das große Glück bei Judith die Lu Jong Lehrerausbildung zu machen. Sie hat eine wundervolle Art zu unterrichten und geht auf alle Teilnehmenden individuell ein.
Für mich war nicht nur der Inhalt des Kurses, sondern auch Judith, sehr bereichernd und inspirierend.
Vielen Dank
  
 
  
 
 
 
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 Mayte García 
 
 
 
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Una experiencia transformadora con Judith Becker, profesora de Yoga Tibetano y Coaching. Su enfoque holístico tiene un beneficioso impacto en el bienestar físico, emocional y espiritual.
Las clases de Yoga Tibetano son auténticas e inspiradoras, y Judith ofrece una atención personalizada para ayudar a cada persona a avanzar en su práctica. Gracias por aportar tanto valor, de forma tan bonita, amable y profesional.
  
 
  
 
 
 
   
 
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