{"id":48,"date":"2026-07-07T16:16:47","date_gmt":"2026-07-07T16:16:47","guid":{"rendered":"https:\/\/tibet-yoga.com\/?page_id=48"},"modified":"2026-07-07T16:56:17","modified_gmt":"2026-07-07T16:56:17","slug":"start","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tibet-yoga.com\/","title":{"rendered":"Start"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uralte Methoden aus dem Himalaya wie&nbsp;<a href=\"https:\/\/tibet-yoga.eu\/lu-jong\/\">Lu Jong<\/a>,&nbsp;<a href=\"https:\/\/tibet-yoga.eu\/tog-choed-das-schwert-der-weisheit\/\">Tog Ch\u00f6d<\/a>, Tsa Lung oder&nbsp;<a href=\"https:\/\/tibet-yoga.eu\/achtsamkeit\/\">Meditation<\/a>&nbsp;helfen den Menschen seit Jahrtausenden, mehr Ruhe, Mitgef\u00fchl und Gesundheit zu finden. Etwas, das wir alle gerade in unserer atemlosen, anstrengenden Zeit dringender ben\u00f6tigen denn je.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seit \u00fcber 20 Jahren besch\u00e4ftige ich mich mit den transformierenden Methoden des Himalaya. Es ist eine riesige Schatztruhe voller Wissen um K\u00f6rper und Geist, um unsere Emotionen, unser Wohlbefinden \u2013 und um unsere wahre Natur. Und es ist vor allem eine Schatztruhe voller unverf\u00e4lschter Techniken, die f\u00fcr wirklich tief gehen und einfach gro\u00dfartig sind. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als ich meinen Lehrer, Tulku Lobsang Rinpoche, vor gut 20 Jahren kennenlernte, war ich an einem gro\u00dfen Tiefpunkt. Ein perfekter Moment! Ich war bereit, ganz neue Wege zu beschreiten &#8211; mich wirklich einzulassen. Und es wirkte. Binnen kurzer Zeit waren endlich dort R\u00e4ume, wo vorher alles fest wirkte. Meine uralten Muster, meine immense Trauer, begannen sich zu \u00e4ndern. Seither ist viel passiert. er\u00f6ffneten sich dort R\u00e4ume, wo vorher alles fest wirkte.. . Wie eigentlich mein halbes Leben. Ich hatte den Eindruck, alles probiert zu haben, um zufriedener zu werden, um anders mit dem Leben umgehen zu k\u00f6nnen. Meine Ausbildung zur systemischen Coach erlaubt mir, neben den fern\u00f6stlichen Methoden auch die westlichen in meine Arbeit einflie\u00dfen zu lassen. Was ich gelernt habe, nutze ich, um Raum f\u00fcr mehr Zufriedenheit, Mitgef\u00fchl und Entspanntheit zu schaffen.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerade die k\u00f6rperlichen Methoden zusammen mit Meditation haben mein Leben grundlegend ver\u00e4ndert. Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr. Aktuell lerne ich Tsa Lung, eine Praxis, die viel mit dem Anhalten des Atems arbeitet. Und sie l\u00f6st Blockaden, gibt Energie (ich altes Morgenmuffel wache freiwillig in aller Herrgottsfr\u00fch auf!), tut unendlich gut.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf meiner bisherigen Reise haben mich einige Themen immer begleitet: der Tod (und die Freude am Leben) ebenso wie die Suche nach (m)einem Zuhause, nach dem Gef\u00fchl, einfach sein zu d\u00fcrfen. Und genau das finde ich immer wieder neu in den tibetischen Yogas, in-Meditation und dem tiefen Mitgef\u00fchl, eines der Herzst\u00fccke nicht nur des tibetischen Buddhismus.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Probiere es mit mir aus! Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uralte Methoden aus dem Himalaya wie&nbsp;Lu Jong,&nbsp;Tog Ch\u00f6d, Tsa Lung oder&nbsp;Meditation&nbsp;helfen den Menschen seit Jahrtausenden, mehr Ruhe, Mitgef\u00fchl und Gesundheit zu finden. 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